Ensimmäinen tavoitteeni on painaa joulukuussa 2010 alle 60 kg, joka siis minun pituiselleni tarkoittaa kutakuinkin ihannepainoa.
Toinen tavoite, joka on ehkä edellistäkin tärkeämpi, on olla silloin timmissä kunnossa! Eli en pidä ideaalina tilannetta, että olen laiha, mutta silti joka paikka römpöttää --> Lihaskuntoharjoittelu kuuluu siis olennaisena osana treeniini.
Kolmas, ja ehkä tärkein tavoite on tietysti terveyden ylläpito. Kahden pienen lapsen äitinä haluan jaksaa touhuta ja tehdä kaikkea hauskaa vielä vuosikymmeniä! Jos kroppa tuntuu prakaavan jo alle 30-vuotiaana, niin jotain on pielessä.
Neljäs, pidemmän aikavälin tavoite on opetella normaali suhtautuminen ruokaan. Haluan oppia nauttimaan hyvästä ruuasta, myös niistä herkuista, kohtuudella ja tuntematta huonoa omaatuntoa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti